急`~~跳舞能减肥么?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 08:58:52

跳怎样的舞蹈能快速有效的减肥呢?一般在音响店买的白蛉街舞能减肥么?如果能减,需要坚持多少时间才能够减掉40斤呢?大家帮帮忙!!

能.但是一定要坚持,每次最好在一个小时左右或者以上.街舞可以减全身.肚皮舞,拉丁那些主要是减局部.而且街舞相对还比较简单.你说的40斤那要应个人体质而定.
不要放弃就一定可以瘦下来,尤其是在停滞期,一定要坚持哦

跳舞毯吧。跟着节奏来，先从慢歌开始练习，然后选快歌。